Workoutové cvičení ve Voticích

Workoutové cvičení ve Voticích

V úterý 9. dubna jsme využili krásného, spíše letního počasí a vyrazili si zacvičit na čerstvý vzduch na městský stadion do Votic. Zde jsme po obvyklém nástupu rozcvičce přešli k netradičnějšímu leč velmi zdravému workoutovému cvičení s vlastní vahou těla. To se ukázalo pro některé jako velmi náročné. Nemilosrdná křivka statistiky fyzické „ne“ zdatnosti platí i u nás a z 9 přítomných neudělali vůbec žádný shyb podhmatem celkem tři žáci. Další tři pak zvládli stěží dva nepoctivé. Diametrálně odlišný výkon 7-8 shybů pak předvedla poslední trojice a v rámci motivace i já. Poté jsme si již po minutových sériích vyzkoušeli nejrůznější cviky a jejich modifikace na hrazdách, lavicích, bradlech a dalších prvcích hřiště. Nakonec zbývalo zahrát si fotbal na umělém trávníku. Po hodině pobytu na slunci nás i přes pauzu přemohla únava a při přesunu jsme se zastavili osvěžit se limonádou a zmrzlinou v hospodě na hřišti.

Za ZŠ Miličín Bc. Jan Houdek